望穿秋水仙素 @19061020@wxw.moe

我们理所应得的文化资源变成了一个君主的赏赐，有没有一种可能就是，正常来说，我们能看任何一部电影，任何一部小说，任何一部戏剧，乃至其他艺术，只需要考虑我们能不能看懂和我们想不想看呢

这是象上因为植物和生态缸而结交的朋友@wraith615@alive.bar 画的我们家的植物肖像，实在太喜欢了。昨天收到立刻跑去给孩子看，他一看就看到那些小精灵的眼睛了，大叫“肉球，肉球，好可爱！” 我准备今年就拿它去印节日卡片了。生活多忧虑，但植物给了我们忘掉忧虑的永恒瞬间。感谢Grace的有心！

#家庭绿植蓝图

#抑郁自救
没力气的时候，可以做一些微小的事情，把想做的事情最小化。

比如想背单词，原计划背100个，但今天很难过，脑子转不过来，那就先背10个，剩下以后再说。

比如想跳舞但是没力气，那就跟着旋律垫脚，甚至可以坐着，只是单纯按节奏动动手指和脚趾头，也可以摇晃摇晃身体。

比如吃不进饭，那就少吃点，喝点糖水让自己不至于低血糖晕倒。怕营养不良就吃点维生素片。

比如想约朋友出来聚聚，但太累了，那就在线上交流。聊天也不想聊，那就发emoji和表情包，还可以拍一拍。

做点微小的事情，比什么都不做要好得多。事情很小，但它照样能带来一些很小的力量感。请把这些感觉收集起来，给自己续命。

试着相信未来的自己，试着把困扰留给明天。精神状态好的时候做什么事情都比现在容易，现在要做的是往让自己精神状态更好的方向走，而不是用目标和计划消耗自己。

#政治性抑郁 相关详见tag #微小的反抗。

这日子过得…每天靠点地狱笑话维持正常体征

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烤了扇贝土豆泥，中间是奶油和扇贝，挺香的