白夜在午夜因为睡太多感到头疼 @baiyegeyin@wxw.moe

每天写流水账的文学爱好者

走过深渊 正在努力向阳生活

知识浅薄但日日精进 不会放弃

一
入职了快半个月，终于稍稍能缓一些气了，感受到了一点自在。也开始学剪辑软件，一切都是美好的开头，计划着明天写新的企划书，还要继续练习剪辑。
看书，写作，背单词，准备两门考试全都开始准备，生活安排到满满当当。

这两天也不需要依靠药物来维持清醒，作息时间非常正常。

二
为了更多了解上海，除了昨天加班的日子，下班之后以打卡书店为目标四处游荡，共享单车和地铁给了我最大的自由，一两个小时的行程也无所谓。

每每骑车在陌生街道游走的时候都觉得无比幸福，有一种终于找回自己的感觉，我喜欢的生活是什么样子，我喜欢的自己是什么样子。

今晚在茑屋书店的沙发上小憩，看着星野道夫的书稍稍睡了一下，朦胧间就真的确定自己非常喜欢这样的灯光，现在的生活让我无比安心。我会继续好好权利生活，像我想象的那样。

三
好几天没有写流水账，心里一直记挂着，但始终迷恋夜游上海，到家大约都挺晚的，稍稍收拾就已经一两点，几乎倒床就睡。说来最近的睡眠质量真的不错，几乎每天都能睡到八个小时，深度睡眠的比例也让人惊喜，美好生活的样子真的在一点点展现。

上一个周末回家了一趟，正如自己原先计划的那样，间隔两三周回去一次的频率刚刚好。去医院看妈妈，和老爸吃饭，和朋友们见面，去医院开药，还见缝插针地做了久违的脚步按摩，时间安排精准到分。

我可以完美地适应正常的生活了。

四
这两天还学习到了新的技术——或者说我本来就有这种天赋——在地铁上站着睡觉，稍靠着墙就能安睡好几站，我果然很适合住在比较偏远的地方。在北京住过八通线的底站，在广州住过三号线的最尾几站，现在又住在上海某一号线的倒数第二站，从地图上看，完全已经出了上海境内了。某一些在路上奔波的时刻有想过为什么要住到这么远的地方来，但每每回到房间里，看见宽敞的客厅和超级舒服的卧室立刻觉得自己的选择就是最棒的。

话说过去一直睡得都是偏硬的床，而出租屋配备的是一张非常柔软的大床，舒服到回家在原本的床上睡醒反而有一种浑身僵硬的感觉，我不会再说自己喜欢硬床了。原来一直被温柔包裹是这样地感觉，

好似人生，我原本觉得自己的人生看上去还不错，但原来，自己真正喜欢的，真正想要过的，是完全另一个样子。对上海的寒冷依然无法适应，但我毫无疑问喜欢这里的生活了，过去想做没做的事，从现在开始，我要在这儿一点点实现。

昨天两次坐地铁都完美地踩上了点，这是都市生活人毫无疑问的小确幸
终于达成在地铁上看纸质小说的计划，值得纪念，这意味着以后我会拥有更多的完美阅读体验。
终于开始新企划书的书写，从资料收集开始，终于激动起来，觉得这会成为自己都非常喜欢的一个系列。
到妹妹家玩拉密，边教边玩，连胜三局，好开心，计划下周就开始给她进行日语几乎零基础教学，妹妹是无敌学霸，估计进度会非常快，大约对自己的基础知识会有很大的挑战，但也无疑是绝佳的复习机会，如果过几周能抢到考位，一定会努力再战一次N1.
生活的每一天都是完美的体验，好像是人生从未体验过的。
丰盛、充盈，这两个词不知不觉成为了我的现实。

今天去逛了一家黑胶唱片店，好像完全进入了一个不认识的世界，翻了几百张唱片，只晓得YMO、披头士和山下达郎，这是工作室的新计划，所以算是个事前调查，多少有点不安和紧张，完全无法在这家店坐下放松，径直回公司收快递。

途中买了一份寿司便当，前几天就非常期待了，今天吃到简直幸福无比。

在工作室发现了超多的黑胶唱片，好棒，稍稍整理了一下，除去古典音乐的那部分，制作这个系列需要的材料着实不少。就目前来看，我还是最喜欢city pop。

晚上去了工作室附近的书店，来了这么多天倒是第一来，原本计划坐下写一点东西，但是妹妹邀约无论如何都想同意。

稍早的时候妹妹向我推荐了一份艺术品相关的工作，她认为我很合适，不知道是什么让她产生了这种错觉。有点可惜地拒绝，但也想着接触接触也不坏。刚才小脑袋又冒出另一个想法，是不是她觉得我在弟弟的工作室不合适所以推荐了其他工作，我应该去打听一下她认为我不适合现在这份工作的理由吧。

我不担心事情的发展，我只取触碰各种可能触发向好转变的点。想想确实不能拒绝各种可能性。

今天一天吃到了各种美食，快乐地四周走走，步行了1万2，真的非常幸福。

一
某一晚收拾屋子到将近两点，比想象中进度迟很多。但好在算是完成了，地板大概都有拖了三四遍，都不是尘埃，简直是一层浮土。大概是装修之后几个月都没有入住，看房的人又来了好几波，沙发下面扫出三两个烟头。

租屋看起来光鲜的装修和实际使用完全不是一回事，房东装修大抵都选择了最廉价的物料，热水器全新，但只能出十分钟热水，抑制住尖叫才用冷水冲干净。卧室的大床是二手床垫，只能买一个软垫覆盖上去，结果躺上去之后第一感觉就是软，从来没有睡过这么软的床，有点担心对颈椎不太好。但几天下来觉得也太舒服了，从来没试过的安心。

第一时间弄好的是书桌，没带几本书，但放在书架上就很有安全感，计划着这一批书看完就处理掉，咸鱼或是多抓鱼。

二

之前的一点碎片文字都是几天前在公司随意写下的。已经上了五六天班，才逐渐有了一点点安定感，陆陆续续收到的快递，昨天才算基本把小屋收拾好，今天第一次在书桌上敲字。这两天下班都没有直接回家，逛了几家书店，下了几次素食馆子。夜晚在上海的寒风中骑共享单车穿行街道，是很令人快慰的体验，身影完全融入夜色，像是自己渐渐被这座城市接纳，心里充满欢欣和喜悦。热闹的长乐路只是匆匆行过就能被感染，灯光稀疏安静的某一段武康路也不会使人害怕，动得鼻涕都要留下的路途中，大脑在兴奋地运转——这世界依然在向我敞开怀抱。

今后，无论是东京、纽约、曼谷、伦敦，我都努力去走一走，看一看，也许再停留一阵子。

三

某晚，在静安寺吃了素面，准备找一辆共享单车去书店，一个头发花白大约八十多岁的老太太一手拿着廉价的塑料花棒——大约是产自义乌，一个纽扣电池驱动着微弱的闪亮，成本不会超过五角钱——一手提着一个颇大的条纹蛇皮袋。微弱的叫卖声只在经过她身边的时候才能听到。我一边在准备扫单车的码一边难以控制自己望向她的眼神。实在是太冷了，即使知道这不会是一笔合算的买卖还是动了恻隐之心，有法子的话，谁愿意在冬夜里做这辛苦的活计呢。老太太注意到我的眼神，径直向我走来，嘴里说着，“行行好，就当可怜可怜”之类的话。最后的理智教我小小还了一下价，二十一支，此刻它正在我的书架上闪着光。小时候有一本读物，《爱的教育》里面有一篇关于乞讨者的故事，偶尔想起，提醒自己，保持善良，不要麻木，即使这是一种在别人看起来不好的乞讨行为，我依然要选择购买，仅是在寒冬上街兜售这一件，就应该为她提供一点点帮助。二十块，在上海，实在也算不得什么。不这么做，我现在一定会后悔。

微信支付是对方的姓名是可爱的颜文字，心里有一些揣测，但还是希望她回家能有温暖，有饱食。

四

前几日，夜里的梦很奇特，都是与人争吵，用尽全力，都是胜利，这很好，也许不失为我走出困境的一种精神象征。

这几日上班真的非常充实，以前的一周像是飞一样的一闪而过，现在有了一天一天的扎实感。尽管在公司还不能做一点实际的事情，但我已经开始有了很多新想法，一步一步往期待里走就好，心里有一点紧张，但完全没有恐惧。此时的小屋是非常让我安心的所在，只是租住，也非常舒适，像是漂流很久的人，终于找了栖身之地。

大前天从上海回来，前天和朋友们照例的周六聚会，昨天去医院看妈妈，每一天都平常得像是什么都没变化。但实际上每一天都非常意义非凡。经过大半年的努力，生活终于开始改变。两天之内看了不下20套房，终于在地铁尾站旁300米，租下小小的一室一厅。沿路偶有小挫折，但我终于在泥淖里寻着光爬出来了。

一

刚到上海的第一天和弟弟，弟媳和妹妹一起吃了顿火锅，阴冷冬末的寒意开始从身体退散。之前对上海一直有畏惧的感觉，单独走在街头，即使身边没有什么行人，来往的车辆一味穿梭，没有任何存在感的我依然时时感到被城市吞噬的恍惚——警示自己和这座城市格格不入，尤其路过高架桥旁时，巨大的水泥建筑更是一再提醒个人的弱小。

弟弟在路旁停车的时候不小心磕到了前方车辆的后侧，弟媳第一时间从副驾驶位下去，用漂亮的北京腔和对方司机说道歉，全程都好声好气，对弟弟的失误一点儿谴责也没有，笑着和我说，“没关系，就当作提醒他以后停车小心的教训。”

妹妹买了房子，之前我全不知道，她笑嘻嘻地说，不如这几天和她一块住，酒店的订单似乎不能退，但无所谓，有什么比和家人同住更幸福的事呢，当即应允。新屋在市中心，交通极为便利，想来总价也肯定很可观，没有打听的欲望。全白的内饰，开放式厨房里抽油烟机、厨房水盆都是纯白，配合浅色的木质地板，整洁的视觉感受像是在看时尚杂志的内页。

二

无论做了多少心理建设，来到工作室还是会紧张，这是我一个月前完全没了解的地方，是我现在稍稍在网上搜集到了一点儿资料的地方，来来往往的人口中的话题全然不知，整个人无可适从，更多时候是一遍一遍在心里安慰自己，“没关系，没关系，慢慢来就好。”

每天最放松的时候就是回到妹妹家，和她一起做饭，闲聊，看剧，在地暖的支撑下度过了平和的一周。

三

此行最大的失误是在去程上车时不小心遗失了身份证，之后自然有诸多困扰，今天出门补办也略经不顺，最终放弃，坐到咖啡馆码字。珍贵的一天不能被这一点小事毁掉。

四

一个感想，在旧环境里很容易掉回旧故事里，这也许说明自己还没彻底摆脱阴影。

在书店一口气看完了杨本芬的《我本芬芳》，全程都像是憋着一口，不时需要停下来呼吸或是走动一下。文笔朴实到正好让读者，尤其是东亚女性读者，带入主角惠才的一生，不停地不停地被忽视，在命运的激流里孤身挣扎，丈夫偶尔出现不时添乱极少帮忙，有姓无名，像极了压在每一个人头上的父权凝视。

最末尤其厉害，对很多人“自愿牺牲”的想法是很好的警示。

感想是带走我脑袋中不少的不良幻想。

五

此刻的咖啡馆邻座是四五好友的饭后聚会，一开始聊的是显化，所以一下就吸引了我的注意力。可惜没有任何展开，或许刚才已经聊过？现在开始聊时事，这是我最不爱听的，无论政见是否与我一致，都不爱听中年男性的唠叨。

打开蓝牙耳机，单曲循环Tilly Bird/MILLI 的just being friendly来对抗。

六

最近的食欲非常旺盛，过年前后瘦下来的斤两完全回来了，在上海和妹妹一起吃饭时，看着她碗里绝不超过50g的米饭意识到自己是由衷地热爱着主食。目前不打算克制，胖一点也没关系，当下外表对我而言没有非常重要，清洁整齐就足够。等上海的工作生活稳定下来再说，反正也不会离谱到哪去。

七

这两天脑袋出现了很多有趣的小主意，想用之前喜欢的彩色铅笔画一些简单的分镜，应该会易懂又生动。要是能把兴趣都转化为生产力，一定是非常开心满足的体验。

到上海两天了，和任何一次的感觉都不一样，不再有被这座城市吞没的恐慌。

或者说，这一次，我是来接纳这个城市的，它全部的霓虹掠影都不是都市的光怪陆离，而是普通人实实在在的生活工作空间。

我无比清晰地看到自己要走的路，实实在在地觉知自己的感受，一步一步走出泥淖。

今天在图书馆从下午三点待到晚上九点，整个过程都没有困倦的感觉，看了不少书，就像是复健已久的人突然能站立甚至能跑，只要做自己喜欢的事，果然能恢复精神。

回家之后也不会倒沙发就睡，到这个点依然精神。

接下来几天就多看看书，多准备点资料，周末好好去工作室努力。

这两天在努力恢复正常作息时间，但是感到精力好像还是不够，或是没找到日常工作的状态？

即使睡眠了八九个小时，出个门，还是会累到回家见沙发就倒头小睡。

食管炎的咽部不适感还没有消失。

明天打算出去写计划，努力一整天。

今天到了复诊食管炎的时候，五点多睡的，九点钟奇迹一样地醒来，马上起床出门，想想上次拖延到了第三次预约才去看病，自己的心态和行动力都有了巨大的变化。

没法复盘过去两周的日子，尽管每天都有写流水账。拿了药出门，在萧瑟的风中晒太阳，感受到了自己散发出完全不同的生命力。

没有依靠任何人的安慰，做好每一件应该做的事，就是这么简单。每一个努力的当下都是改变的契机、动力和结果。

虽然早起很顺利，但是一整天都非常困，下午去接老爸的时候几乎要睡着，边拧着大腿边开车，到地方马上换到副驾驶位子，好容易有了半小时补眠。晚饭之后带爸爸去了亲戚家拜年，在车里等候的时间又睡了半小时。

回家的路上开始和身在越南的姐姐聊天，一会儿谈生意，一会儿闲聊笑闹，两个小时过得非常开心。姐姐说前一阵子她也深陷抑郁，一天睡眠时长能到20小时，我们的基因大概相似度很高。

都在同样问题上的我们能轻松聊这个话题也很棒，希望年底有机会两个人一起去泰国度假，已经不记得我们多久没有见面了。

之后看了很多新工作的相关资料，大概形象在心里有了浅浅的白描，明天计划写个初案。

真实感受到了轻盈、丰盛

今天和朋友们聚会吃饭，无比开心，过去一年多，是她们的陪伴让我走过最黑暗的低谷，几乎有几次，和她们相处，我才觉得自己是个人。

要离开她们不是一个容易的决定，尽管我非常期待上海的工作。可我也意识到太过频繁对相聚是对能量的一种损耗，也许两三周一次的见面频率更适合我。

我对一切都有了更清晰的规划，当我下午沐浴在酒店咖啡厅落地窗照进来的阳光中。我无比喜欢当下，也不可能再回到过去。

这两天学习到新的修行身心的方案，内核其实和之前学习的各种方法差不多，但练习起来不怎么费劲，自己也能相信，就这么开始成为每日流程吧。

初五了，终于从消沉里爬出来一点，醒来就马上洗漱穿衣准备出门。随手做了一个双层麦满分带着，驾车去天君宫，倒也不是刻意等初五去拜财神。爬山的小石梯一口气走上去毫不费劲，才觉得身体真的是康复了。过去一年来了很多次，有了一种神奇的依赖感。今天有举行法会，不少人身披着红色绶带在正殿排队，这阵势之前没遇到过，大约经济不好，大家都对金钱带来的稳定有了很多追求。当然对健康的追求也没放松，几乎每个人都老老实实带着口罩。

以自己现在的信仰没有必要再去上香祈福跪拜，但我确实喜欢这样的流程，走十几分钟到远离城市的山上，焚香烧纸，在烟雾缭绕中默默重复几遍自己的愿望，过去几年，最难的时候都是这么熬过来了，只是身处这个环境，我就有放松且被安慰的感觉。天君菩萨仁慈，不会怪我没有满分诚心。

说出愿望的那一刻，我虔诚无比。

下山之后又不想回家——在家时候非常不想出门，一旦出门就不想马上回家——又陷入这个怪圈，最后开车到热闹的旧城区中心，计划找一家咖啡馆坐一会。

老城区中心有一片在各轮改造中侥幸逃生的旧居，如今被修复成展览馆茶馆之类的文化园，随意走进一家，看到了特别喜欢的漆画，觉得一定十分适合摆在未来泰国的家中，拿起手机拍了照。没有人的艺术展真好，可以毫无顾忌地久观喜欢的作品，也可以快速在展厅转一圈就出门，一点负担没有。

最后在一个中庭有树的咖啡馆坐下。带了的书一字没读，但完成了拖延数日的台账记录，还看了一会学习视频，已经深感满足。

昨天对老爸的怒吼似乎起了作用，他大概有想开一点。

明天要和朋友们一起下午茶，吃饭，期待。

今天的快乐平静百分比大概超过五十了，真幸福。

充盈、丰盛

今天醒来之后想出去吃点东西，刚出门就接到老爸的电话，哎，他还是带电话去了那边。

我的火药桶引线就一直在他手里，一捏，就炸。

好好说了一天也没用，一通大声输出，挂了电话，心里堵得慌。

餐馆没开，开车绕了不少路，在一间路旁小店暴食，不太好吃，也没什么关系。

怎么也不想回家，想找一家咖啡馆待一会儿，附近仅存的咖啡馆完全没有停车位，被肯德基温柔地接纳了，点了一杯热热的玉米饮料。

看了两页推理小说，困意就袭上来，像是儿时上课那样小鸡啄米式地打了一会儿瞌睡。

大约是有二三十分钟。旁边来了一位中年男人，外放看潘金莲西门庆。。。没有回家的人这么做合理但非常猥琐。

到家时终于觉得放下愤怒了。

学习了一会儿，又有点启发，对未来工作的思考好像又近了一步。

虽然是复杂但依然值得感恩的一天。

充盈、丰盛

今天终于和爸爸说清了一切。他很平静地接受，并表示完全支持我。

过程顺利到超出想象。被人无条件支持的感觉真是太好了，从岩洞里慢慢朝着光的方向前行，就是这样的感觉吧。

聊了很多小时的事情，也释放了很多情绪，世界真的在观念转变的一瞬间变得完全不一样了。

吃完晚饭还买了一本想读很久的书，开心。

难以预料，今天竟然会是这么开心满足的一天的。

充盈、丰盛

今天果然也是个雨天。

谈了一点和年后工作相关的事情，意外地发现契合我自己喜欢的方向，真的觉得踏上新路程了。

这两天也不昏睡得那么厉害了，状态恢复一点。

现在去睡一会儿，就要去和老爸敞开聊一下了，说实话有点忐忑，但是会拿出勇气努力。好好面对，才能让自己走出这个非常牵引精力的关系。

所有恍恍惚惚的状态都会结束。

晚上在app上查看租房房源，价格有点超出想象，一想到要住一些高价低质的房子就会忍不住难过。改换模式，宁愿远一些，通勤时间长一点，也要房间环境好一点。这对于维持自己的日常非常重要，一点也不能委屈自己。

不停改变心态对处理问题都有莫大帮助。

充盈、丰盛

在下午六点之前，今天一句话都没有说。

这之前几乎都在冥想和昏睡度过。

吃饭的时候突然兴起，找老友聊天，之后和预约的占卜师聊，，再晚一点算是确定了年后的上海行程。

心里有点空空的，该做的事情都做了。其他就顺着来，顺着接受吧。

这么想着，手还是不自觉地点开各种身心灵视频，估计在环境完全改变之前，我少不了这样到处寻找能量的行为。

一边整理着手机相册，一边感叹即使在这样的年份，我也尽力让生活生动有趣，很多彩色的笔触让这一年成为无论何时回忆都很闪耀的动画。

周围一切都在变动，也让我更相信自己走在了正确的道路上。

充盈、丰盛

今天下雨，几乎下了一整天。据说春节的正月的头几天都会是这样的天气。
这样也不错。
昨晚睡到突然惊醒，看一眼表，两个小时都不到，前天也是这种睡眠时长。之后在床上辗转反侧，到了清晨似乎又睡了一小会儿。接了个电话，知道他到家，而且果然不打算见我。心绪复杂到定点，几乎要崩溃。努力的冥想，催眠，感知才渐渐平静下来，又再一小会儿的昏睡。
窗帘一点儿也不透光，白日睡觉也不影响，十二点多醒来，仍然觉得惶惶不可终日，向占卜师求救，没有回应，大约也是放假了。
在视频网站乱逛，随手打开的一个有声书救了我。身心灵相关的，提供了另一个角度来诠释我正在学习的理论，大有启发，心绪也慢慢地平静下来。
我真的要感恩一次次的自救。
他给了一个最终期限，说会在清明给一个说法，而我只想着怎么给父亲一个说法。
我已经完全放下过去，所以我希望他能尽量平静地接受这件事，伤害或是内疚无可避免，我想尽力说的好一点。
我知道自己可以做到。
考虑了很多未来，想去上海，好好地工作一段时间，这会是对身心灵最大的慰藉和安抚。
我会在一次次经历中变得更好，走进充盈、丰盛的目的地。

今天朋友请吃饭，感谢我在即将结束的这一年陪她搬家，选购家具了几回。搬家的理由是离婚，她一个人搬到了新装修的小公寓，这件事我太能感同身受了，所以这一个月我尽量多陪陪她，其实在这之前我们并不算熟识。我想帮的可能是未来某一刻的自己。

我知道，今天他会回来，但不会出现。我用尽量平和的心情去接受这件事，但未知是逃避、麻痹、还是释然，我有几个想法，不知道明天会怎么做。我必须做点什么，这是肯定的。

反正人生就是向前走，属于我的一件也不会少。

这两天真是低落恐惧慌张的低谷，但不是最糟的，无论是什么问题我都不再会想到极端，这就是很棒的转变。

已经把各种可能性都考虑一遍了，无法控制地想，那么不如不去克制，想个痛快，让全部情感像溪水一样流过身体。

专注在自己身上，专注在想要实现的梦想上，往前走就好了。

昨晚又是因为太困，所以没有写流水账。

今天其实也很困，醒来后还有很重要的事情要做，可非常想要记录，写个至少一千字起的长文。

昨天因为预约了医院看诊的关系，紧张抗拒，早上8点钟睡，9点半闹钟叫醒，咬着牙昏昏沉沉叫网约车出门，身份证和就诊卡都没带，司机停在第一个红绿灯口的时候简直想直接跳车逃跑。好在医院看诊顺利，半个小时多一点就拿药走人。医生一听症状就是一副——又来了一个——仰头无奈的表情，“有好几个人因为新冠修养期间喝太多橙子水出现这种情况了。”

“开药吧。”我很干脆，只是稍微探照了一下咽喉，不用做什么特别的检查真是太好了。

大概因为春节将至，医生直接给拿了两个星期的药。

医嘱是饭前半个小时服药，所以一走出医院，我就在路边小店顺手买瓶水直接服下。想要去的小饭馆就在相隔一条街，脚步自动向街尽头的小公园里拐。公园是纪念旧城遗址，大约东汉时期，脚下这方地就已经有人聚居，砌墙围出了一个倚山傍水的城池。此后两千年间时移事迁，在土地里留下各样实物，地铁开工之后重见天日，最后到了公园里小小地方史博物馆的展示柜里。

博物馆免费向民众开放，略微粗览，十分钟就能看完。很久没有逛过博物馆的我，大概留恋了二十几分钟，想象眼前的器具上一个碰触者也许是文物工作者，在上一个也许是考古学家，再上一个有可能就是一千多年前的人，他们会怎么使用这些陶品铁器，最终又是为何深埋地底，想想就觉得其中一定藏着一些有趣的故事。

小饭馆没开门，门口紧闭的卷帘门也没有贴着春节休息的告示，想来任性的老板娘就是这么潇洒去放假。只好又走了十分钟，换了一个小面馆。七八平米的店面做多只能坐十个人，加上沿街窗口的吧台高座，12个位置。午餐时间不时需要等位。一款汤面，两款拌面，一种丸子汤，五种小菜和3种饮品就是菜单的全部。店员也只有两位，一个煮面，一个点餐收钱打杂，店里装修基本没有，水泥墙还留着打掉之前墙面装修的痕迹，灰泥都没上，管线套上金属管后全部外露，彻底的叙利亚风格。我叫了一份虾汤虾仁面，汤头极鲜，回味有一种海味的甘甜，面条略粗，能挂住浓厚的汤汁，每一口吸溜，葱蒜香菜的味道都混合虾味强烈冲击口腔，带来的满足感和幸福感让我完全忘记一个小时前自己还在医院里看食管炎。

24元，满足到无以复加。

出门时顺手拎上了后跟磨坏的鞋子出来修，鞋店离面馆不远，五分钟步行。

12点半，开始下雨，撑着伞计划坐公交车回家。出门的目的都完成了所以脚步也轻快一点。临街的路大约三分之一的店铺空置着，有几家新开的风格时髦优雅的社区咖啡馆。也有充满血污和腥味的活鸡活鸭店两家，再走几步看到服装店门口用白色泡沫箱子摆满了新鲜瓜果蔬菜，刚想着住这儿附近的生活实在太方便就抬头看见一栋非常破败，肯定再无人居住的老公寓楼，楼龄大概超过四十年。理发店的小哥坐在店门口的小板凳上吃午餐，杂货店的老板娘在和拎着小包的大婶说隔壁店家前两天连夜关店跑路，欠下一笔水电费。

还没到家就困意袭来，稍稍洗漱倒头就睡，醒来已是晚上八点多，我的白天真的就几个小时。
作息不规律的话，即使睡再多也容易困倦。今天中午出门到朋友家聚会的时候还是昏昏沉沉的。

自从圣诞节前一周派对上见过之后，大家都没再见过面，但不用热场，一坐下来马上熟悉得像前天还在一起吃饭。

剧本杀，零食、外卖、甜品、水果，天南海北地聊，非常治愈的时间。最近常常在家研究灵修，觉得独处无比有利成长，但和开朗向上的朋友一起，公共场合也不会消耗自身的能量，反而让我深切体会交流的畅快。

昨晚写了一份长信给他，好像一下子就释放了很多积攒的情绪，写作真是会让我比较容易处在高频状态的事情。我能放下了，很多逃避和抵抗的力量也在一瞬间卸下。

我充满了爱，我拥有很棒的人生，我无比确认这一点，勇气回到了我身上。

很困了，去睡，醒来后要做的事一切顺利。

这两天又开始嗜睡，十几个小时以上，认真地想了想，大概是对医院的恐惧，对健康的担心以及春节临近要面对他的惶恐一起袭来的综合原因，整个睡眠时间大错乱。做点事情就随时可以倒地昏睡的程度，和之前就医时差不多。

但现在情况不同了，我不仅知道自己面对什么样的情况，也知道怎么应对了。不好的生活境况和不良的情绪围绕也不会让我害怕，这半年的灵性学习让我理解了很所过去绝对不会理解，也根本不想去理解的事情。人的惯性思维时会把事情往牛角尖里钻的——如果这样继续下去，那以后就晚了/如果那样发展，未来就完了——一旦陷进去就是无休无止的泥淖。抛开惯性思维和外界强加的各种限制性观念，很多问题都不再是问题，那些烦恼不能再影响到我。