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又有新朋友来了 :nyancat_face: 俺发东西习惯only follower,小心被刷屏

Year progress: ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░░░░ 80.0%

……其实吓我一跳都没仔细看内容(
刚打开APP就锁上了手机……

扫地机器人通过每日工作给人类洗脑来实现一种智械的入侵
(是说我连改了三个id都是地板工作者相关)

之前和柚哥去溜冰,已经十年没滑旱冰完全忘记了,两个人东倒西歪笑得不能自已,突然听见远处一个小女孩扯着嗓子大叫“都这么大了连小孩子都滑不过,真丢人!”
虽然很讨厌小孩我当时也没生气,反而觉得她很可怜,这么小就已经需要通过嘲笑别人来愉悦自己了
我回她“我们玩得很开心呀,哪里丢人?”不理她继续瞎滑
然而那个小女孩见我没有被她羞辱到就一直尖声嘲笑我们两个,直到她自己累了才停下来
好可怜的小东西 :akkolul:

在微博刷到了我cp的文,用的蓝底白字,一瞬间我还以为是警方通告我cp

民科最气人的点不是不懂科学 而是信息孤立造成的目中无人和高傲
(信息孤立指某个学科懂了一点点 更难的部分看不懂也看不进去 就全略过了 这样以懂的那一小部分衡量所有问题 又没有合适的和科学界交流的渠道 很容易重新造轮子 由此觉得自己最牛逼)
知乎上聊林青霞和关之琳哪个漂亮都能吵起来😅而且这个平台盛产懂王

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毛象最近从哪滚来这么一群脑子里全是屎的吊子?

俺目前用到的一些缓解焦虑提升幸福感的小窍门。
①经常洗毛巾,保持毛巾香香的没有异味。洗衣服的时候顺手把有点开始泛潮的毛巾丢洗衣机,避免阴干产生的异味,可以缓解心情。当然前提是要多准备一些毛巾啦。
②把要做的事列一个便签,完成一件就√起来。哪怕是很小的事情也要列出来,比如护肤、洗碗、丢垃圾、剪指甲、晾衣服、散步、取快递,提高成就感缓解焦虑的效果真的很明显。
③不在床上吃东西和办公,哪怕醒了没事干只是打游戏也尽量到沙发或是其他地方,把床的功能完全限定在睡觉休息这件事上,可以减缓睡眠障碍。睡眠好心情也会好。
④研究一下如何收纳,整理东西可以发泄焦虑情绪,同时又把生活环境变整洁了,心情会好很多。
⑤肯定自己“很累”的情绪,累的时候就要以自己的休息为主,要自己待着的时候清楚地表达出来,把其他人和事情暂时推开,让自己静下心,不要觉得怎么也没做什么就觉得累肯定是自己有问题,是人不是机器,人就是会累的!每天呼吸也会很辛苦!
⑥床铺一定要整洁舒适,不是要军训一样豆腐块什么的,就是要香香软软的没有异味和杂物,冬天够厚实柔软,夏天够清爽,床上用品印花选自己喜欢的可爱一点的,要多备几个枕头,我一个人睡也要放三个软乎乎的大枕头,靠着、抱着、垫着,能有效放松心情,提供安全感。(自己喜欢的大玩偶也行,俺还是最喜欢大枕头了~)
⑦找一件完全业余的、但能让自己沉下心去做的兴趣爱好,感觉很烦躁的时候不要看太多碎片信息和短视频,只会让自己更烦闷,可选的方向有缝纫刺绣、练毛笔字、做剪报手帐之类的,俺有的朋友还会打铁,也不失为一种沉浸式发泄的好方法。最好是跟自己专业或工作无关的,俺目前是写毛笔字的金光咒来的,很有用,已经快出家了。
⑧可以的话买个电动牙刷,也不是说对牙齿有多好,只是会让刷牙有意思一些,可以提升一些让自己去洗漱的兴趣,抑郁状态下会变得邋遢然后恶循环,能提升一些整理自己的想法是一些。
⑨多喝水,不爱喝水可以买点vc泡腾片,也可以跟茶叶一起泡,变成水果茶,好喝对身体也好,俺就是用这个办法让自己多喝水,vc泡腾片,是神!
⑩吹自然风,是玄学,吹自然风真的会让人放松平静,总之房间多通风,也可以在衣柜里喷点香水,香味也会让人幸福。

暂时就这些,这些是俺自己亲测有用的,或许因人而异,如果对大家也有用就更好了,总之努力生活,焦虑走开!
«٩(*´ ꒳ `*)۶»

Before you start your day, take a few moments to outline the 3 most important things you need to do.

今天晚上真的说好多(?)但是之前我挨样问了一遍啥事也没有,估计就是找我陪它玩,只能说是意见很大吧(

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好的果不其然不出一分钟猫马上很不高兴地来喊我了(
它在说什么(擦汗)难得跟我说这么多,我,没能听懂……(擦汗)(擦汗)

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陪猫玩了一会,玩不明白,自主退役了

以后可不可以……有戴灵魂水晶的运动员(?)
私货幻想.jpg

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呜呜 w(> ʌ <)w

一个 泛ACGN 实例,讨论主题不限 ~